初中，就像一个装满未知的🔥潘多拉魔盒，总有些惊喜，也总有些惊吓。升学考试的压力像一座大山，压得人喘不过气；朋友之间的微妙变化，让曾经的亲密变🔥得小心翼翼；父母的不理解，有时更是让人感到孤立无援。这些点点滴滴的负面情绪，如果不及时疏导，很容易在我们心里堆积成一团乱麻，影响我们对世界的看法，甚至侵蚀我们的身心健康。
“张婉莹初中生手笔自愈大全(2025)”告诉你，其实，我们每个人都拥有一座巨大的宝💎藏，那就是我们强大的内心。而笔😎，是我们挖掘这座宝藏最直接、最有效的工具。还记得小时候，我们拿到新本💡子，会兴奋地写下日记，记录下生活中的点滴吗？那种纯粹的🔥快乐，其实从未远离。
很多时候，我们压根不知道自己为什么会生气、会难过、会焦虑。情绪就像一股股暗流，涌上来的时候，我们只能被动地接受。这时候，不妨试试“情绪日记”。
怎么写？找一个安静的角落，拿出纸和笔，开始写。不必追求华丽的辞藻，更不必担心语法是
